清潔護膚品後，保濕效果不容忽視。你可能習慣了將手浸泡在臉上，這是不對的，這會導致水分和有營養的化妝水流失，正確的方式是將化妝水拍打在臉上並蘸在化妝棉上，這樣水分和營養物質就會被皮膚完全吸收。你知道不同類型的乳液有什麼選擇嗎？

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蘋果皮富含膳食纖維，有助於消化。蘋果中近一半的維生素C也接近果皮。研究表明，蘋果皮比果肉更具抗氧化性，甚至高於其他水果和蔬菜。許多制造商已經從蘋果皮中提取活性物質來開發功能性食品。葡萄皮比葡萄肉和葡萄籽含有更多的白藜蘆醇，具有降脂、抗血栓、預防動脈硬化、增強免疫力等功效。尤其是紫葡萄果皮中的黃酮類化合物還具有降血壓的作用。葡萄皮還富含纖維素、果膠和鐵。現在，一些人已經開始研究用葡萄皮加工食品來治療高膽固醇、糖尿病等。

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